Mengapa kita terbangun saat tidur di malam hari masih menjadi misteri. Dalam penelitian yang akan diikuti oleh jutaan orang Inggris yang mengalami gangguan tidur, para ilmuwan memecahkan rahasia tidur yang baik.
Riset menunjukkan semua menuju ke semburan gelombang otak jauh di dalam otak. Mereka yang menghasilkan paling banyak goncangan listrik, yang biasa disebut gelombang, tidur paling nyenyak.
Gelombang otak diperkirakan menjadi tanda bahwa pikiran bekerja keras dalam menyaring raungan sirene, berisiknya lalu lintas, pintu yang dibanting dan suara lain yang menggangu tidur anda.
Peneliti mengatakan membujuk otak menjadi lebih bisa menghasilkan lebih banyak bisa membantu lebih banyak orang lebih segar di pagi hari.
"Kami ingin menyelidiki apa yang otak lakukan untuk mendorong tidur yang stabil, bahkan dalam menghadapi kebisingan, dan kenapa beberapa orang tetap tidur lebih lama daripada yang lain," kata Jeffrey Ellenbogen, dari sekolah kedokteran Harvard di Amerika Serikat seperti dikutip Daily Mail.
Lingkungan tidur kita semakin kompleks dan menimbulkan masalah, dengan semua bunyi seperti dering telepon, dalam kehidupan modern kita yang padat selama 24 jam dalam tujuh hari.
Ellenbogen mengatakan tujuan penelitian itu untuk menemukan jalan keluar berbasis otak yang mengintegrasikan orang yang sedang tidur dalam lingkungan modern, seperti tetap tidur bahkan saat menghadapi kebisingan.
"Penemuan ini membawa kami satu langkah penting untuk lebih dekat dengan mewujudkan tujuan itu," kata Ellenbogen.
Dia memantau kegiatan otak dari 12 pria dan wanita sehat yang menghabiskan tiga malam tidur di laboratorium. Malam pertama berjalan baik dan tenang tetapi dua malam berikutnya lebih berisik, dengan 14 macam suara yang berbeda termasuk alarm, lalu lintas dan suara orang yang berbicara diputar semakin keras.
Journal Cell melaporkan mereka yang otaknya memproduksi paling banyak gelombang paling kebal terhadap kebisingan.
Gelombang-gelombang yang hanya muncul saat kita tidur, digerakkan oleh bagian otak yang disebut talamus. Jauh di dalam otak, talamus menyebarkan suara-suara ke daerah lain di otak yang memahami dan bereaksi terhadap suara-suara itu.
Diperkirakan banyak gelombang merupakan tanda talamus bekerja keras menghalangi suara diproses, membuat kita bisa tidur nyenyak. Dengan kata lain, otak aktif bahkan saat kita tidur dan lebih aktif talamus, kita bisa tidur nyenyak.
"Selama tidur, neuron kita sibuk melakukan proses rumit, termasuk yang ditunjukkan penelitian ini, mengerakkan gelombang tidur untuk menjaga kita terbangun oleh suara-suara dalam lingkungan," kata pakar dalam pengobatan masalah tidur itu.
Masih belum jelas mengapa beberapa orang membuat lebih banyak gelombang daripada orang lain. Tetapi, mempelajari lebih jauh mengenai fenomena ini bisa menuntun kita pada obat tidur yang lebih efektif.
Sekian lama tak menulis akhirnya bisa menulis lagi. ini akibat fokus kerja melulu.. heee
Ada hal yang menarik yang membuat saya ingin menulis tulisan ini.
Diberbagai media massa baik cetak maupun elektronik sedang gempar-gemparnya menyerukan untuk memberikan dukungan untuk pulau Komodo agar Komodo masuk menjadi salah satu tujuh keajaiban dunia. Pejabat pemerintahan pun tak henti-hentinya menyerukan agar mendukung Komodo menjadi salah satu keajaiban dunia yaitu melalui SMS yang sedang gencar-gencarnya dilakukan. Para operator seluler pun mendukung rencana ini sehingga pengiriman sms konten ini hanya dikenakan biaya Rp. 1 saja bahkan ada pula yang gratis.
Tapi muncul pertanyaan sebahagian orang? Kenapa harus komodo, kenapa bukan yang lain? kan di negeri Indonesia ini banyak kawasan-kawasan yang menakjubkan yang bisa diusulkan menjadi salah satu keajaiban dunia contohnya bunga bangkai? Apa keuntungannya buat negara kita?
Sejarah Komodo
Komodo merupakan hewan langka yang hanya ada di Indonesia. Hewan yang dengan nama latin Varanus komodoensis yang ternyata berasal dari Australia yang setelah diteliti ditemukan fosil yang berusia sekitar 3.000-4 juta tahun yang lalu yang sangat mirip dengan tulang Komodo masa kini. Pakar palaentologi vertebrata dari Queensland Museum di Australia, Scott Hocknull mengatakan selama masa 4 juta tahun lalu, Australia menjadi tempat asal hewan melata terbesar, seperti Megalania dengan panjang 5 meter, yang mulai punah sejak 40.000 tahun lalu.
Apa keuntungan jika Komodo masuk menjadi salah satu 7 keajaiban dunia
Ada begitu banyak keuntungan jika Komodo terpilih menjadi salah satu dari 7 keajaiban dunia, karena selain akan menjadi sorotan dunia internasional atau mendapat pengakuan dunia, secara otomatis pulau ini akan dibanjiri oleh wisatawan mancanegara, yang artinya akan meningkatkan perekonomian masyarakat yang tinggal di sekitar Taman Nasional Komodo tersebut.
Menurut Bapak Jusuf Kalla yang merupakan duta pulau Komodo, Indonesia butuh minimal dukungan 120 juta suara untuk meloloskan Komodo masuk ke kategori 7 besar kejaiban dunia. Anda dapat mendukung lewat sms dengan cara ketik 'KOMODO' kirim ke 9818.
Tiap SMS akan memberikan satu suara bagi Pulau Komodo. SMS dapat dikirimkan berulang dan berkali-kali. Terkait SMS sedot pulsa yang marak terjadi akhir-akhir ini, Kalla siap untuk bertanggung jawab. "Kalau ada yang melakukan pencurian pulsa tujuannya untuk mendukung Pulau Komodo, kami akan bayar 10 kali lipat," kata Ketua Umum Palang Merah Indonesia itu dalam suatu wawancara.
Jadi tunggu apalagi mari kita dukung Komodo menjadi salah satu keajaiban dunia..
Michael Sata diangkat menjadi presiden ke V(lima) Zambia sejak 23 September 2011. Dia merupan pemimpin sebuah partai politik yang bernama Patriot Terdepan (Patriot Front).
Kepala pengadilan Ernest Sakala menetapkan pria 74 tahun itu sebagai pemenang dalam pemilu setelah mendapatkan dukungan dari pendukungnya sebanyak 1.150.045 suara. Dia mengalahkan saingannya sekaligus mantan wakil presiden negara itu Rupiah Banda.
Dia terkenal dengan juluk
an ''King Cobra'' karena sifatnya yang kritis yang secara terang-terangan menolak dominasi perusahaan asing khususnya Cina di negaranya.
Tapi tahukah anda sebelum memulai karirnya Michael Sata yang lahir dan besar di Mpika, provinsi Northern dia bekerja sebagai petugas di kantor polisi, tukang sapu di stasiun kereta api di London dan penjual bawang.
Dia aktif di bidang politik tahun 1963. Dia juga pernah menjadi Gubernur dan Menteri di negaranya. Sebuah pencapaian yang bersejarah buat Michael Sata.
Kecelakaan lalu lintas adalah kecelakaan yang bisa terjadi pada siapa saja baik itu masyarakat awam ataupun artis sekalipun. Berikut kita akan membahas artis yang meninggal akibat kecelakaan lalu lintas.
Adapun artis indonesia yang mengalami kecelakaan lalu lintas yang paling sering kita ingat, antara lain:
1. Nike Ardilla
Nike Ardilla mengalami kecelakaan maut di Bandung, Jawa Barat pada 19 Maret 1995. Insiden yang sampai menghilangkan nyawanya itu terjadi sekitar pukul 06.00 WIB.
Mobil Honda Civic biru yang dikendarainya menabrak beton di pinggiran Jl RE Martadinata. Kejadian itu membuat luka parah pada kepala sang legenda musik pop itu.
Selama sejarah entertainment Indonesia ada, hanya Nike Ardilla artis satu-satunya yang mendapatkan penghormatan paling tinggi dimana setiap tanggal kelahirannya dan kematiannya selalu diperingati.
Ia meninggal dalam masa popularitasnya yang memuncak.
2. Taufik Savalas
Komedian Taufik Savalas juga menjadi salah satu pesohor yang meninggal akibat kecelakaan lalu lintas. Kecelakaan itu terjadi di Bagelen, Purworejo, Jawa Tengah pada 11 Juli 2007.
Toyota Kijang yang membawanya dari Yogyakarta menuju Purbalingga mengalami tabrakan dengan sebuah truk. Posisi Taufik saat itu ada di belakang supir, kepalanya terjepit.
Ia juga sempat dilarikan ke rumah sakit, namun nyawa komedian bertubuh tambun itu tak tertolong.
3. Adi Firansyah
Pesinetron Adi Firansyah meninggal di Bekasi, Jawa Barat pada 23 Desember 2006 ketika umurnya menginjak 22 tahun. Ia meninggal karena kecelakaan motor yang parah.
Pemain sinetron 'Gengsi Gede-gedean' itu mengendarai sepeda motor. Adi tewas setelah motornya beradu dengan motor yang dikendarai Aski, seorang bocah sembilan tahun.
Adi mengalami benturan keras di dada dan kepala yang mengakibatkan luka dalam. Adi sempat dibawa ke RSU Bekasi, namun nyawanya tak tertolong.
Sedangkan Aski yang masih duduk di bangku kelas 3 Sekolah Dasar itu juga nyawanya tak terselamatkan.
4. Sophan Sophiaan
Sophan Sophiaan tewas dalam kecelakaan saat mengikuti touring Harley Davidson. Sebelum tewas, dada Sophan mengalami benturan keras.
Kecelakaan itu terjadi saat rombongan melintasi lubang di perbatasan kedua provinsi itu, Sophan Sophiaan terjatuh. Motornya terguling dan tubuhnya tertimpa motor serta membentur batu jalanan.
Sophan Sophiaan saat itu mengikuti rangkaian kegiatan mengendarai motor gede dengan tema 'Jalur Kebangkitan'. Kegiatan ini dalam rangka menyemarakkan 100 Tahun Kebangkitan Nasional.
Sophan menghembuskan nafasnya sekitar pukul 10.00 WIB di RS Sragen, Jawa Tengah, Sabtu (17/5/2008).
5. Virginia Anggraeni
Yang terbaru adalah kecelakaan maut yang menimpa istri Saipul Jamil, Virginia Anggraeni. Insiden itu terjadi di Tol Purbaleunyi KM 97, Sabtu, (3/9/2011).
Virginia seketika meninggal setelah mobil yang ditumpanginya hilang kendali sampai terguling-guling sejauh 35 meter. Ia pun sempat tergencet di dalam mobil.
Saat itu, posisi duduknya berada persis dibelakang pengemudi. Avanza merah marun itu memang dikendarai sang suami, Saipul Jamil.
(sumber: detik)
Bagi selebrities tubuh adalah bagian terpenting dari mereka. Tubuh yang indah menjadi modal sebagian besar selebrities untuk mensukseskan karirnya. Tapi apakah anda pernah membayangkan jika selebrities itu mengasuransikan bagian tubuhnya?
Percaya atau tidak itulah yang terjadi. Para selebrities terkenal yang memiliki harta berlimpah-limpah rela mengasuransikan bagian tubuhnya. Itu disebabkan karena bagian tubuh yang mereka asuransikan itu adalah aset yang sangat berharga baginya dan berjaga-jaga apabila kelak terjadi kecelakaan pada bagian tubuh yang mereka asuransikan.
Inilah beberapa artis yang telah mengasuransikan bagian tubuhnya.
- David Beckham- Kakinya diasuransikan sebesar 70 juta dollar.
- Fred Astaire- Kakinya juga diasuransikan sebesar 150.000 dollar. masing" 75.000 untuk setiap kakinya.
- Bette Davis - Pinggang wanita itu diasuransikan untuk 28.000 dollar
- Jamie Lee Curtis - mengasuransikan kakinya sebesar 2 juta dollar
- Rod Stewart - Suaranya diasuransikan sebesar 6 juta dollar
- Amerika Ferrer - Mengasuransikan senyumnya sebesar 10 juta dollar.
- Keith Richards - Mengasuransikan tangannya untuk 2 juta dollar.
- Tom Jones - Bulu dadanya adalah diasuransikan sebesar 7 juta dollar.
- Jimmy Durante - Mengasuransikan hidungnya sebesar 50.000 dollar.
- Ken Dodd - Giginya diasuransikan sebesar 7,4 juta dollar.
- Merv Hughes - Seorang pemain kriket dengan kumis panjang merek dagang, ia mengasuransikan kumisnya sebesar 317.000 dollar.
- Brooke Shields - Kakinya diasuransikan untuk jumlah yang tidak diungkapkan.
- Egon Ronay - Para kritikus makanan terkenal di dunia mengasuransikan selera nya untuk 400.000 dollar.
- Michael Flatley - Mengasuransikan kakinya yang dipakai menari sebesar 39 juta dollar.
- Mariah Carey - Tertanggung kakinya satu miliar. Meskipun dia penyanyi tapi yang diasuransikannya malah kakinya..
Jadi bagaimana dengan anda, bagian tubuh yang mana yang ingin anda asuransikan..
Mungkin hampir semua dari kita pernah mendengar istilah tidur tertindih setan atau hantu. Dan apa mungkin teman anda pernah menceritakan bahwa dia tidak bisa bangkit dari tidurnya dipagi hari dan dia menambahkan melihat roh halus diatasnya yang sedang menindihnya.
Ada-ada saja.. heee. Tap benarkah itu? apa benar ada roh halus yang menindih kita pada saat kita tidur? Sebenarnya peristiwa itu dapat dijelaskan secara ilmiah. Peristiwa ini dikenal dengan istilah "Sleep Paralysis"(Kelumpuhan pada saat tidur).
Sleep paralysis(menurut Stanford) adalah "periode saat terjadi ketidakmampuan tubuh melakukan gerakan secar
a sadar baik pada saat tidur maupun saat terbangun". Anda tidak dapat bergerak selama beberapa saat ketika terbangun dari tidur anda. Tanda-tandanya anda akan merasa dada anda sesak, sulit bernapas dan leher anda sepertinya dicekik. Ini merupakan peristiwa yang normal dan tidak ada sangkut pautnya dengan roh halus.
Apa Penyebab terjadinya Sleep paralysis?Hal ini dapat dijelaskan secara Medis. Dalam bidang kedokteran terdapat istilah REM(Rapid Eye Movement) yang merupakan fase dimana seseorang mengalami tidur yang paling dalam. Pada fase ini tubuh tidak berhubungan dengan otak sehingga terjadi paralisis(kelumpuhan) pada tubuh. Sleep paralysis itu akan terjadi ketika pikiran kita sudah keluar dari fase REM itu sementara tubuh kita belum berhubungan dengan otak.
Menurut Dr. Max Hirshkowitz, ahli dari sleep Disorder Center, Sleep Paralysis ini sering terjadi ketika otak mengalami transisi antara mimpi dengan kondisi sadar. Karena selama fase REM mimpi dalam, otak itu mematikan fungsi seluruh gerak tubuh sehingga tubuh tidak bisa bergerak.
Peristiwa ini bisa terjadi pada siapa saja baik itu laki-laki atau perempuan. Menurut survei, kebanyakan orang dewasa terlebih para remaja mengalami Sleep Paralysis ini.
Peristiwa ini tidak ada sangkut pautnya dengan penampakan hantu atau roh halus. Kebanyakan orang dan hampir semua yang mengalami Sleep Paralysis ini mengalami halusinasi. Kita seolah-olah melihat adanya penampakan semacam sosok yang berada diatas tubuh kita. Sosok yang menyeramkan dan sedang menindih tubuh kita dan dada kita akan terasa sesak, sulit bernapas dan serasa leher kita dicekik. itu merupakan halusinasi dari ketakutan saja. Otak akan mengirimkan gambaran yang kita takuti saat kita tidak dapat menggerakkan tubuh kita. Itu merupakan hal normal dan hanya respon otak kita saja.
Hal yang sering menyebakan terjadinya Sleep Paralysis ini adalah dikarenakan stres atau terlalu kelelahan. Maka mari kita biasakan istirahat yang cukup dan berolahraga secara teratur. Dan ada tips-tips yang bisa kita lakukan untuk mencegah Sleep Paralysis ini.
Mengkonsumsi diet yang seimbang, banyak minum, jangan biarkan perut kosong sebelum tidur, jangan meminum kopi sebelum tidur dan tidur yang cukup dan teratur.
Dapatkah anda membayangkan sebuah gurun dapat menyediakan cukup air untuk menanam tanaman hijau disana? Atau pernahkah terlintas dipikiran anda
jumlah yang cukup memanfaatkan tenaga surya untuk memasok listrik ke kota-kota di Afrika dan kota-kota di Eropa? Apakah anda pernah membayangkan
memproduksi bahan bakar bio yang tidak berkelanjutan berdampak pada pasokan pangan dunia?
Sebuah proposal Proyek Hutan Sahara (Sahara Forest Project) yang merupakan solusi berkesinambungan yang sangat luar biasa yang akan menyulap padang gurun Sahara menjadi sumber makanan, air dan energi. Ini diprakarsai oleh tiga orang yaitu arsitek biomimikri Michael Pawlyn, desainer rumah kaca air laut Charlie Paton, dan insinyur struktur Bill Watts, pada tahun 2009. Mereka bergabung dengan Bellona, sebuah NGO lingkungan internasional yang mempresentasikan proposal mereka pada Desember 2009.
Proyek Hutan Sahara(Sahara Forest Project) adalah penggabungan dua teknologi inovatif,
Konsentrat Tenaga Surya (CSP) dan Rumah Kaca air laut(Seawater Greenhouse), untuk menghasilkan energi terbaru, air dan makanan di daerah padang pasir yang dikenal sebagai salah satu tempat terpanas di bumi.
Apa yang dilakukan rumah kaca air laut(Seawater Greenhouse)?Rumah Kaca Air Laut dirancang untuk mengatasi masalah pengairan tanaman di daerah pantai kering oleh penguapan dan kondensasi air laut menjadi air tawar. Sistem ini bekerja dengan meniru siklus hidrologi alam di mana air laut dipanaskan oleh matahari, menguap, mendingin membentuk awan dan kembali ke bumi sebagai hujan, kabut atau embun.
Apa yang Konsentrat Tenaga Surya (CSP) lakukan?CSP saat ini dilihat sebagai salah satu cara paling menarik dan kuat untuk memanfaatkan energi matahari untuk menciptakan listrik. Seperti Rumah Kaca air laut, CSP bekerja dengan baik di daerah kering panas di mana matahari berada paling kuat. Sinar matahari, yang dikumpulkan melalui cermin memantulkan, yang digunakan untuk memanaskan air yang kemudian menghasilkan uap untuk menggerakkan turbin. Contoh saat ini bekerja di Nevada Surya 1 dekat Las Vegas, dan menara surya di Barstow California.
Bagaimana kerja Sahara Proyek Hutan?CSP dan teknologi rumah kaca air laut akan bekerja sama di lokasi yang agak jauh dari pantai utara Afrika, mudah-mudahan pada suatu titik di bawah permukaan laut yang akan mengurangi atau berpotensi menghilangkan biaya memompa air laut. Skema ini telah dirancang sebagai 'nilai lindung' rumah kaca sebagai penahan angin dan menyediakan tempat penampungan untuk penanaman di luar ruangan. Rumah-rumah kaca menghasilkan lima kali air yang lebih segar dari yang dibutuhkan dalam tanaman. Surplus ini akan digunakan untuk mengairi kebun dan tanaman Jatrophra(tanaman jarak), yang dapat diubah menjadi bio-bahan bakar untuk transportasi dan kebutuhan lainnya.Dalam kesimpulan Sahara Proyek Hutan bekerja pada berbagai tingkatan. Dengan menggabungkan manfaat Konsentrat Tenaga Surya dan Rumah Kaca air laut tim desain telah sangat meningkatkan output positif dari energi terbaru, produksi pangan dan pasokan air segar. Selanjutnya mereka memberitahu kita bahwa skema itu juga akan memiliki efek restoratif untuk mengembalikan area padang gurun untuk lahan hutan. Tentunya ini adalah contoh sempurna dari potensi sumber daya manusia dan kolaborasi teknologi.Ilustrasi rumah kaca memiliki efek yang sama pada iklim sebagai wilayah hutan, namun memberikan masukan uap air bersih dari air laut.
Memakan banyak buah berdaging putih seperti apel dan pir seca signifikan dapat mengurangi resiko penyakit stroke.
Dalam sebuah studi baru peneliti Belanda, mereka menemukan adanya keterkaitan antara resiko stroke dan memakan makan buah dan sayuran berbagai warna.
Mereka menerima laporan dari 20.069 orang berusia antara 20 dan 65 tahun dari apa yang mereka makan selama periode satu tahun.
Sebelumnya mereka tidak mempunyai diagnosa penyakit jantung atau stroke pada awal penelitian.
Selama jangka waktu 10 tahun 233 orang mengalami stroke.Para peneliti mengatakan risiko stroke 52% lebih rendah bagi orang-orang yang makan banyak buah-buahan berdaging putih dan sayuran, dibandingkan dengan mereka yang tidak.
Para peneliti menemukan bahwa setiap peningkatan 25 gram harian buah dan sayuran putih dikaitkan dengan risiko 9% lebih rendah terkena stroke.
Untuk pencegahan stroke, sangat berguna untuk mengkonsumsi sejumlah buah berdaging putih dan sayuran," kata Linda M. Oude Griep, MSc, dari Wageningen University di Belanda, dalam rilis berita.
Dia mengatakan mengkonsumsi sebuah apel sehari "adalah cara mudah untuk meningkatkan asupan buah putih dan sayur,tetapi dikarenakan buah-buahan dan sayuran lain yang berwarna juga melindungi dari penyakit kronis, sangat penting mengkonsumsi buah-buahan dan sayur berwarna yang lain".
Makanan dalam kategori berdaging putih antara lain pisang, kembang kol, sawi putih, dan mentimun.Warna dari daging buah-buahan dan sayuran mencerminkan adanya phytochemical bermanfaat (senyawa tumbuhan), seperti karotenoid dan flavonoid.
Dalam studi tersebut, peneliti menggolongkan buah-buahan dan sayuran ke dalam empat kelompok warna: Hijau (sayuran berdaun gelap, kubis, dan selada), oranye-kuning (kebanyakan buah-buahan jeruk), merah-ungu (kebanyakan sayuran berwarna merah), dan putih, yang 55 % adalah pir dan apel.
Para peneliti menulis bahwa mereka percaya penelitian mereka adalah yang pertama meneliti kelompok buah dan sayuran warna dalam kaitannya terhadap penyakit stroke.
Jadi apakah anda sudah meningkatkan asupan buah dan sayuran anda hari ini?
Dengan Asupan buah dan sayuran yang baik, setidaknya kita bisa menghindari dari penyakit stroke dan tentunya dengan pola hidup sehat juga..